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抑郁症没治好有什么建议?

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抑郁症没治好有什么建议?

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李芷幼
李芷幼 内蒙古民族大学附属医院 主任医师
抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药,中药和心理治疗.抑郁症表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。建议你找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。从记忆中寻找快乐。找朋友顷诉,加以发泄。大哭一场,尽情的流泪。冷静的分析情况。凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定。

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情感方面障碍,情感淡漠,对家人不关心,冷漠,对工作学习要求减退,还有的情感倒错,内心体验和情感反应的倒错,例如,内心很开心,却表现十分痛苦。妄想,最常见的就是被害妄想和关系妄想,例如,怀疑别人的言行都是针对他的,有人要跟踪甚至陷害他和他的家人等。幻觉和妄想,最常见的幻觉就是幻听,凭空听到有人和他说话,或命令他。

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