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精神科
情绪紧张和压力压升高,对身体有害吗?
提问时间:2022-06-23 09:17
|
1人回答
|
93次阅读
情绪
压力
身体
问题描述:
情绪紧张和压力压升高,对身体有害吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-23 09:28
情绪紧张,血压升高,当然对身体有损害的这种情况应该及时调理一下的,同时一定要注意情绪调节,并且要注意休息,避免劳累,少熬夜,也应注意饮食调理,清淡饮食,要低脂低盐低脂肪饮食,并应适量活动。@据你描述的情况来看,人在过度的紧张焦虑,担心害怕的状态中,血压肯定也是会有所升高的,但是这种情况对身体没有太大的影响,因为在平静状态下,心率和血压的数值都是正常的,所以平时注意调整好自己的情绪,放松心态,保证充足的睡眠,不要熬夜劳累,保持良好的情绪就没有什么太大的影响。
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