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睡眠障碍能恢复正常吗
提问时间:2022-11-23 13:35
|
1人回答
|
30次阅读
睡眠障碍
睡眠
问题描述:
睡眠障碍能恢复正常吗
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-11-23 13:46
睡眠障碍一般是能够得到恢复的。如果是过度劳累或者是精神的因素所引起的,可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,或者是听一些舒缓的音乐,放松心情,能够帮助睡眠,同时也可以在医生的指导下服用安神的药物进行治疗。如果是其他的疾病所引发的,比如高血压和糖尿病,需要积极的配合医生用药治疗,也能够得到恢复的。平时要养成良好的生活习惯,不要有过大的压力。
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