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睡不着觉出冷汗是怎么回事

提问时间：2023-02-08 10:40 | 1人回答 | 43次阅读

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睡不着觉出冷汗是怎么回事

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-08 10:58

这种情况应该是肾虚造成的。平时在饮食上可以吃一些滋阴的食物，比如海参，板栗，山药，枸杞子等，还能起到美容养颜的功效，也可以增加户外运动，平时跑跑步，多散步，跳跳广场舞之类的都可以，多运动可以活动筋骨，强肾健体。也可以把手搓热按摩腰部，也可以有效缓解症状。

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