站着腰疼主要有以下原因:1.腰肌劳损。站着的过程中,腰椎周围的肌肉和韧带都处于紧张状态下,时间长了就会产生肌肉和韧带的疲劳,进而产生劳损。导致腰部肌肉力量不够,不足以支撑整个躯干的重量,从而引起腰疼。2.腰椎间盘突出症。如经常长时间站立,会让腰椎间盘内的压力过大。一旦在某些特殊动作的情况下,如搬抬重物等,就会导致腰椎的纤维环出现破裂,使髓核突出,压迫坐骨神经,导致腰部剧烈疼痛。3.肺结核引起的腰椎结核、平时坐姿不正引起的腰椎侧弯等,也会引起站久了出现腰疼。平时尽量避免久站,多注意休息,加强腰部肌肉的锻炼,采取热敷、口服镇痛药等保守治疗方式。如症状较为严重,应尽快到医院做详细检查,以免耽误治疗。