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我112斤,172厘米,15岁,算胖吗

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我112斤,172厘米,15岁,算胖吗?算矮吗?我大小腿较胖,如何瘦腿。

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
你好;一般考虑可以不算胖,你不算矮,如果想瘦腿对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果,还也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。

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