如何克服讲话紧张心理

提问时间：2023-03-10 20:40 | 1人回答 | 84次阅读

心理

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如何克服讲话紧张心理

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刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2023-03-10 20:53

你的情况是胆怯心理导致的困惑。首先要摆正你的心里，因为都是人没必要去怕的，其次可以把他当成你的操练，是你展示自己的机会，只要把下面的人当成你的观众，就没必要害怕，而是自己很骄傲，让别人可以关注到自己，深呼吸，放松

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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师 回答时间：2023-03-10 20:53

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