李峰
临汾市人民医院
副主任医师
老年人补钙需要注意以下几点，第一，选择钙剂应根据钙源，而不是凭借着产品的名称选择钙片。第二，老年人选用钙剂，需要看钙的含量，更要看钙剂中添加的成分。第三，老年人补钙并非必须补充维生素d。在日常的生活里老年人补钙如果过量的高钙摄入，不利于老年人身体健康。老年人身体缺钙应该到正规的医院做详细的检查，查明具体的原因，听从医生指导，规范的补充钙剂，平时在日常的生活里老年人应该多吃一些含钙高的食品，比如深海的鱼类，以及乳制品类的食物，海藻类的食物都可以补充钙元素，在日常的生活里老人也要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。
