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总不上厕所便秘吃什么比较好呢?我怀孕之后就经常这样,有时候...
提问时间:2023-06-03 17:56
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1人回答
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53次阅读
便秘吃什么
便秘
怀孕
问题描述:
总不上厕所便秘吃什么比较好呢?我怀孕之后就经常这样,有时候...
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共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2023-06-03 18:13
在怀上之后,身体的激素水平会明显有变动的,这种激素的变动是容易引来肠道松弛,干扰肠道扭动的,在这个时候,如果不注意饮食,就很容易引来便秘的情况的,在这个时候是可以先吃些容易吸收的含纤维多的食物的,也要留意多喝水,尽量不要闹肚子的,还需要有适当的运动几下的。需要声明注意不要刚吃完饭就运动,戒烟酒,注意个人卫生,避免辛辣刺激的食物。
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