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大便干燥吃什么调整
提问时间:2023-02-11 08:29
|
1人回答
|
37次阅读
大便干燥
大便
问题描述:
大便干燥吃什么调整
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-02-11 08:47
大便干燥首先是跟不良的生活习惯和饮食习惯有关系,所以首先要改善这种不好的习惯,工作再忙也要讲究劳逸结合,保证充足的睡眠,三餐一定要按时吃,营养搭配要均衡,不要长时间保持一个姿势,比如久坐或者久站,要多喝水,多吃粗纤维的蔬菜水果和清淡易消化的食物,做到这些就可以缓解大便干燥。
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