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急性腰扭伤要休息多久

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急性腰扭伤要休息多久

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
急性腰扭伤一般要休息1~2周。休息要采用睡硬板床、戴腰围等方式,如果疼痛能耐受,建议进行恢复性训练,以尽快恢复腰部的活动度,但不建议绝对的卧床。绝对的卧床可能会形成下肢的深静脉血栓,一旦深静脉血栓脱落,就会形成肺栓塞。也可以应用外用的膏药。可以缓解肌肉的痉挛性疼痛,缓解由于损伤所引起的肌肉的炎症反应。通过积极的训练,一般在1个月左右,患者可以得到良好的急性期恢复。

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