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精神焦虑症怎么走出来

提问时间：2022-09-08 08:12 | 1人回答 | 44次阅读

焦虑症精神焦虑

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精神焦虑症怎么走出来

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-08 08:26

焦虑性神经症可以从以下几个方面进行治疗:1.药物治疗。需要严格按照医生的要求，规范服用抗焦虑药，中途不要随意停药或改变药量。2.多与他人交流沟通，及时宣泄自己的不良情绪。改变错误的认知观念，重新建立正确的认知概念，克服焦虑情绪。3.坚持练习瑜伽或者游泳，或到户外参加一些体育运动，充分放松自己，克服焦虑情绪。

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妄想症最明显的症状就是会出现睡眠障碍，导致出现长期失眠的现象，而且很容易从梦中惊醒，平时还经常会出现嗜睡的现象，在人际交往方面也会变得非常的异常，而且比较敏感多疑，同时不喜欢与别人交流，同时妄想症的病人情绪也比较多变，伴随有脾气暴躁的现象。还要多注意休息，保证充足睡眠，不要过度熬夜，一定要多观察自己情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通。

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