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男,19岁,每天吃三四个鸡蛋可以吗

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男,19岁,每天吃三四个鸡蛋可以吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
鸡蛋虽然有营养,但是不能过量的吃,因为它里面的胆固醇含量是比较高的,每天建议吃一个水煮鸡蛋即可,吃多了不容易消化,而且还容易导致体内的胆固醇增高,建议要注意控制自己的饮食,也要保证营养搭配均衡。

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