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每天跳三百个开合跳有用吗

提问时间：2022-05-24 05:45 | 1人回答 | 49次阅读

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每天跳三百个开合跳有用吗

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共1条回答

黎宇澄

黎宇澄马鞍山市人民医院主治医师回答时间：2022-05-24 05:46

每天300个开合跳是有用的，开合跳是一种全身性的有氧运动锻炼，如果每天坚持动起来，就会消耗身体里面的热量，提高心率，让身体加快运动，但是一定要长时间坚持，坚持下去才会有效果。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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