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月经周期长短不一是月经不调么

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月经周期长短不一是月经不调么

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高桂清
高桂清 徐州医科大学附属医院 主任医师
月经周期不定,时长时短,但都在25-30天范围内,那就属于正常的范围内,不是月经不调。因为正常的月经周期就是21-35天之间,平均是28-30天左右。每个人的月经规律性不一样,提前一周和延后一周都是正常现象。放松心情,不要有心理负担,以免影响身体健康。平时注意保持良好的心态,加强营养物质的摄入,保证充足睡眠,注意才能保证月经周期规律。不要吃辛辣和生冷刺激性食物,以免导致肚子疼和月经血量增多。

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