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失眠抑郁怎么处理好?

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失眠抑郁怎么处理好?

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
从你的情况来看,可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大,生活不规律,劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。积极遵医嘱中药治疗。同时可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外,建议提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。

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