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颈椎病睡觉的正确睡姿？

提问时间：2022-11-05 17:59 | 1人回答 | 97次阅读

颈椎病颈椎睡觉

问题描述：

颈椎病睡觉的正确睡姿？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-05 18:19

患有颈椎病的患者，睡觉的时候最好采用仰卧位，并且需要把枕头垫在颈部，这样就可以改善病人颈椎曲度变直或者是反弓的情况，从而有效的改善病人颈椎病的临床症状。另外患有颈椎病的患者，还需要平时打羽毛球或者是放风筝，来加强颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎，避免长时间低头伏案工作，配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引按摩等更有利于病人颈椎病的临床症状改善。

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