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便秘要一般要注意什么

提问时间：2023-04-01 08:25 | 1人回答 | 48次阅读

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便秘要一般要注意什么

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-01 08:40

便秘的话要注意发生改变饮食结构:多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多活动，这才是主要帮助增进胃肠道扭动的好的方法。注意最好是惯早上排便的好习惯。另外，在治疗期间患者需要做到饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

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