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血色病能吃什么？

提问时间：2023-07-24 14:03 | 1人回答 | 51次阅读

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血色病能吃什么？

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-07-24 14:16

富含造血原材料的食物应平时食用，主要是富含叶酸、维生素B12和铁的食物，如富含叶酸和维生素B12的新鲜绿叶蔬菜、动物血液、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、富含铁的深色蔬菜等，其中动物源性铁易于吸收；适宜于摄取富含蛋白质、维生素C、铜的食物，如鸡蛋、乳制品、鱼、水果、芹菜等。保证胃肠道的消化吸收功能正常，坚持适量的原则，不能大量补充。不要吃牛奶和其他抑制胃酸的药物，如西米替丁、奥美拉唑等。不要喝太多茶，因为喝浓茶不利于铁的吸收。

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