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喝奶茶会造成失眠吗
提问时间:2022-12-04 19:26
|
1人回答
|
42次阅读
失眠
问题描述:
喝奶茶会造成失眠吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-04 19:39
奶茶是由牛奶和茶叶为原料制作而成,其中含有茶碱,可以兴奋人体的中枢神经,具有提神醒脑的作用。白天喝可以,但是如果晚上喝就不合适了。因为晚上喝使人兴奋,影响睡眠,所以如果自身睡眠质量比较差、容易失眠的人、对茶叶比较敏感的人、脾胃不好及身体比较弱的人,晚上还是尽量不喝奶茶、茶、咖啡、含茶或者咖啡的饮料,或者某些功能性饮料,以免引起兴奋而失眠。同时,奶茶中含有较多量的糖、奶精、淀粉类物质,比如珍珠奶茶中的珍珠,就是用淀粉制作而成的,热量也比较多,也不适宜在晚上饮用。
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