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长期便秘该怎么办?

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长期便秘该怎么办?

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
你这个年龄段的便秘大部分是因为饮食和生活习惯导致的,平时要多饮水,食用清淡易消化食物,富含膳食纤维的食物,还要多运动,增强体质和肠道蠕动能力。相信调整生活习惯便秘肯定可以改善的。

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