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晚上睡眠不好的原因有哪些

提问时间：2022-08-25 15:32 | 1人回答 | 38次阅读

睡眠不好睡眠

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晚上睡眠不好的原因有哪些

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-25 15:48

晚上睡眠不好，有可能是精神压力大，或者有紧张焦虑抑郁的情况。这种情况大多是由于长期高负荷工作，精神压力过大导致的。也有可能是睡觉时房间内比较嘈杂，气温过高或者过低导致生理上的不适，因此影响睡眠质量。也不排除是由于身体体质较差或者大病初愈，身体虚弱导致。

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