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感冒发汗多久散汗

提问时间：2023-09-04 16:56 | 1人回答 | 68次阅读

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感冒发汗多久散汗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-04 17:42

如果是风寒感冒的话捂出那身汗是有效的，有条件的可以去做一会汗蒸，有增进血液循环，将感冒病毒排出来体外的好处。但是捂汗这个方式需要有注意程度地把控，不能够捂汗太过，以免汗液流的太多，会带进去体内的部分营养，使营养枯竭，致使身体脱力。流汗了要始终保持至少个小时，这样是为了将身体内的寒气撒发进去，也是为了不过度流汗。

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如果预防工作感冒，首先要消化营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，留意防寒保暖，防止受寒，如果再次出现感冒症状需要有积极救治，醋有一定杀菌的效用，平时要增强体育锻炼，增强机体抵抗力，预防工作感冒。必须强调声明多吃一些清热的食物，若是得到医生确认在进行一些简单食疗补充，平时也要多加强体育锻炼。

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