四个月宝宝做什么运动

提问时间：2023-03-13 21:16 | 1人回答 | 81次阅读

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四个月宝宝做什么运动

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武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-03-13 21:26

4个月的宝宝主要是锻炼颈部的力量和腰部的力量，所以宝宝在4个月的时候，家长可以经常将宝宝俯卧在床上，然后让宝宝练习抬头，这样可以有效的锻炼到宝宝进步的力量，另外4个月的宝宝可以锻炼一下腰部的力量，大人轻轻扶着宝宝坐立一段时间，这样对宝宝的腰部力量是有好处的。

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运动养生 儿童游泳有什么好处？宝宝游泳能缓解消化不良吗

儿童游泳有什么好处1、促进食欲水的密度和热传导性比空气大得多，人在水中锻炼散热，比水外锻炼高几倍。此外，水温低于体温，可以释放更多的热量。随着体能的大量消耗，在中枢系统的调节下，人体动员肌肉和肝脏储备的能量，保证供给，对儿童的作用尤为明显。因而，游泳能增强孩子食欲，增强体内代谢能力，使消化功能得到改

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2021-11-25

养生知识 宝宝祛湿食疗方

白术猪脚除湿汤原料:猪脚500克，大豆50克，白术5克，姜，葱，盐适量。做法:猪脚用热水煮洗。大豆在水中浸泡一会儿。在高压锅里放入大豆、猪脚、姜片煮20分钟。加入葱花，调味可口。(注:汤类食品，建议2岁以下的婴儿不要吃汤，只喝汤。)薏苡粥构成:薏苡30克，淀粉、糖、桂花各有一点。做法:常规煮粥，米腐熟时加淀粉、糖、桂花，可

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2021-10-18

养生知识 润肺止咳宝宝还差一碗药粥! 六种润肺粥预防宝宝咳嗽

木耳粥:浸泡5~10克白木耳，加入粳米100克，枣3~5张煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。

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2022-01-30

养生知识 宝宝出汗磨牙要关注是脾胃出了问题改善这3点脾胃可恢复健康

很多家长反映孩子容易出汗。许多孩子出汗是由消化不良引起的。正确的方法不是补充，而是帮助消化和保护胃肠。出汗与消化密切相关，时间一长身体就会变得虚弱，出汗。因为脾胃是后天之本，气血生化源，也就是说，人出生后，身体营养物质的来源主要取决于胃肠消化吸收的饮食。如果饮食不合理或胃肠消化功能有问题，身体所需的

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2022-01-28

养生知识 宝宝出虚汗是怎么回事? 宝宝出虚汗怎么办?

孩子出汗的人很多，轻的每天晚上衣服都湿了，重的是瘦、便秘、饮食减少、感冒，监护人总是把这当作大事，担心很多事情，到处寻求治疗，询问偏方的秘方，但很多孩子吃药后没有效果，出汗也每天出来。临床工作中，这种情况屡见不鲜，经常相遇，看到已经服用的药物，不是黄芪、党参、白术、龙骨、牡蛎等，而是碧桃干、稻根须、

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2022-06-10

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