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正常人一天大便几次？

提问时间：2022-12-21 21:47 | 1人回答 | 34次阅读

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正常人一天大便几次？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-21 21:59

一般来说正常人一天排大便3~4次以内应该是没太大问题的，只要没很明显大便偏稀就可以了。平常要留意积极的重新调整饮食生活习惯，要留意清淡饮食，规律饮食，不要吃极冷刺激的食物，多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，锻炼身体，增强体质，有利于稳定胃肠道功能。需求注意避免剧烈的运动，多吃一些富含维生素c的食物。

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