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怀孕失眠是怎么回事？

提问时间：2023-02-18 21:03 | 1人回答 | 28次阅读

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怀孕失眠是怎么回事？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-18 21:20

怀孕几个月了呢?失眠有多长时间啦?最主要是入睡困难，还是经常做梦呢?怀孕期间是不建议乱用药的。建议您睡觉前泡泡脚，可以喝点儿热牛奶。同时不要有过大的压力，放松心情，正常作息，不要熬夜。一定程度上会改善失眠的症状的。同时注意睡前不要吃得过饱，不要吃辛辣油腻刺激的食物。过饱影响消化，也会导致睡眠不好的。

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