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备孕期间熬夜对怀孕有影响吗,对胎儿有什么影响?

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备孕期间熬夜对怀孕有影响吗,对胎儿有什么影响?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
备孕期间熬夜对怀孕肯定是有影响的。备孕期间经常熬夜是可能会影响精子或者卵子质量,从而导致受精卵发育不良而影响怀孕的。备孕期间熬夜会有以下危害:①卵巢储备功能下降,正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到早上6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现月经不调,无法正常排卵,卵巢储备功能下降等,降低怀孕的概率。②内分泌失调,熬夜会对女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。③降低免疫力,熬夜容易出现精神不振,出现疲劳,长期这样,身体的免疫力会大幅下降,对于备孕的成功率也大打折扣。而且经常熬夜的准爸爸准妈妈需要注意营养的补充,特别是蛋白质、钙、叶酸等营养物质。熬夜对胎儿的影响:如果是已经怀孕,更要注意睡眠,经常熬夜会影响胎儿的正常发育,所以不管是在备孕还是怀孕期间,都要保证充足的睡眠,早睡早起,适量运动,有助于孕妇及胎儿的健康。单纯的熬夜,对胎儿影响应该不大。如果既熬夜有喝酒、抽烟,应该会对胎儿有一定的影响。建议及时、定期做孕检,随时关注胎儿发育情况,如果没有问题就好。总之,既然已经怀孕了,以后就要注意休息,作息规律,不熬夜;不做剧烈运动和重体力劳动;及时补充叶酸片,预防胎儿神经管畸形;不喝酒,不抽烟,少看手机、电视等电子产品,减少辐射。针对你的问题,如果准爸爸在备孕期间需要经常熬夜工作的话,建议推迟备孕时间。

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妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快,情绪稳定,睡眠充足,饮食合理,搞好卫生和劳动保护,预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育.孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感,风疹,麻疹,腮腺炎,传染性肝炎等病,避免接触X线,放射性物质和农药.怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空,深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件.怀孕期间忌食食物:桂圆,杏仁,山楂,薏苡仁,黑木耳,久存土豆,热性香料,螃蟹,海带,甲鱼等.

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