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便秘
火麻油怎样吃才能解决便秘
提问时间:2022-10-27 22:50
|
1人回答
|
97次阅读
便秘
问题描述:
火麻油怎样吃才能解决便秘
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-27 23:09
火麻油是从桑科植物火麻果实中提取的,含有大量不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质,在提供丰富营养的同时,还可以治疗便秘。便秘一般是由于人体内分泌失调引起的,一般在早上起床后,空腹吃两勺火麻油可以减轻症状,便秘严重的就需要多吃一段时间。而火麻油不仅可以直接吃,也可以通过拌一些酸奶、蜂蜜水一起服用,改善一下肠道吸收,味道也会好很多。一般火麻油和酸奶、蜂蜜水一起服用时用量也为1~2勺,并且也要根据便秘的症状调节进食的量。
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