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秋天感冒吃什么菜?

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秋天感冒吃什么菜?

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
年轻女性,如果每到换季的时候都有感冒症状的话,可能与平时体质较弱等情况都有一定关系,建议平时多加强体育锻炼,增强体质,多喝白开水,避免熬夜紧张劳累,补充足量的维生素以预防感冒,必要的话,也可以每年给予抗流感疫苗接种。平时可以多吃新鲜蔬菜即可,什么样的蔬菜没有严格要求,只要是新鲜蔬菜,都含有丰富的维生素,都可以适量吃。避免挑食。

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如果鼻涕为透明状,从中医角度多见于风寒感冒,此种感冒类型多发生于冬季和秋季,由于室外温度比较低,昼夜温差较大,如果平时没有注意保暖,很容易受到冷空气刺激,进而引发感冒,患病之后可出现流清鼻涕,也就是透明状鼻涕。除此之外,还有可能会出现全身酸痛、打喷嚏、鼻塞、怕冷、怕风、头痛等症状,部分患者还会伴随颈部转动不灵活的现象。从西医角度分析,这种情况多见于病毒性感冒,常见的病毒包括呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等。病毒性感冒具有自限性,通常多喝一些温水,加强休息后,症状就会有所改善,若症状严重还要及时就诊。

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