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头部牛皮癣患者怎么正确洗头

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头部牛皮癣患者怎么正确洗头

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
洗头之前,要记得先把头发梳顺。选用中性洗发水,避免刺激。使用温水洗头发,避免高水温对头部牛皮癣的刺激,防止增加皮损面积或皮屑的增多。洗头的过程中应该用手指肚轻柔头皮,起到按摩的效果,促进头皮的血液循环,有助于清除头屑和油污。头发洗干净后,可以适当选用一些护发素,但是不要让护发素在头部停留太长时间,把护发素涂抹到头发上后,按摩一定时间后就用温水冲洗干净。牛皮癣患者较好少用吹风机,使用时注意不要高温吹头皮,把吹风机和头保持10-15公分的距离。较好还是用纯棉毛巾把头发吸干。

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这种情况可能是由于内分泌紊乱引来的闹肚子,长痘,多是由于平时生活不规律,吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引来,忌食辛辣鱼腥食物,多吃蔬菜水果,确保深度睡眠质量。预防疾病首先是规律的作息,避免熬夜和晚睡,保证足够的睡眠时间,其次是保持运动的习惯,最后需要注意日常饮食习惯,只要这三点做好就能避免疾病的发生。

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