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皮肤紧致吃什么食物

提问时间：2023-07-03 16:44 | 1人回答 | 22次阅读

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皮肤紧致吃什么食物

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共1条回答

尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-07-03 16:54

有氧活动锻炼都能够，例如慢跑、快走、游泳、爬山、爬楼梯、跳有氧操、跳绳、打乒乓球球等，每周3-4次，每次40分钟至1小时。别的能够依据个人肤质选适合的护肤品护理，下班以后要注重休息，睡觉不好可以造成肤色不好，会作用皮肤。

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