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吃柿子会出现便秘吗？

提问时间：2023-01-03 20:15 | 1人回答 | 39次阅读

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吃柿子会出现便秘吗？

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-01-03 20:33

柿子身上的类胡萝卜素、总酚、维生素C等活性物质含量极为丰富，对于人体来说也是非常好的营养来源。可以缓解痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛。吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道通畅有很好的作用。但是如果吃得过多，就会存在便秘的问题。如果出现了便秘的话，吃一些柿子可以有效改善，并可以保持肠道的正常菌群生长，有利于肠道健康。柿子这类食物主要是对于结石性患者不宜多吃。

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