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孕期补dha有什么好处？

提问时间：2022-07-04 10:23 | 1人回答 | 63次阅读

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孕期补dha有什么好处？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-04 10:42

在怀孕的时候适当补充DHA，对胎儿视网膜光感细胞的成熟有有着非常重要的作用，而且还可以提高孕妇自身的免疫力，增强体质，有利于胎儿大脑神经系统的发育。另外，DHA主要存在于海鱼以及海产品中，可以多吃一些深海鱼，适量吃些花生、瓜子、腰果、开心果、核桃等坚果类食物，有利于胎儿的生长发育。

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