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如何预防风寒和感冒

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如何预防风寒和感冒

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
经常感冒的人平常注意提高自身免疫力,免疫力是抵抗病毒入侵的能力,提升免疫力,就不容易得病了。有空多进行运动锻炼身体,经常去户外接触大自然,感受四季于温度的变化。合理搭配饮食,饮食上要注意不能偏食,要营养全面,这样才能有足够的营养来抵御病毒的侵入。

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