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13岁就经常失眠，怎么回事？

提问时间：2022-04-07 22:13 | 1人回答 | 27次阅读

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13岁就经常失眠，怎么回事？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-07 22:16

孩子的现象应该是压力比较大，情绪负担比较重，因此造成睡觉不好，长时间下去又会作用学习，造成恶性循环。首先家长不要给孩子压力，不要催促孩子，给孩子创造一个轻松的学习环境，多鼓动勉励孩子，不要打击她。防止看刺激的视频或不愉快的事情睡前能够喝一杯热牛奶，有肯定的帮助。

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