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贫血怎么吃红枣补血快

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贫血怎么吃红枣补血快

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果是新鲜的大枣可以直接食用,补血的效果都比较好,如果是晒干的大枣可以用来煲汤或者是泡茶喝都是可以的。另外患者在平时的饮食当中也可以多吃一些含铁比较丰富的食物,比如多吃一些瘦肉,猪肝,还有一些蔬菜和水果,补充维生素c促进铁的吸收

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