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晚上睡不着怎么躺都睡不着要到早上67点才能睡着

提问时间：2022-09-24 18:12 | 1人回答 | 54次阅读

问题描述：

晚上睡不着怎么躺都睡不着要到早上67点才能睡着

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-24 18:30

有可能心里有压力，喜欢胡思乱想引起的这种情况，一定要学会放松自己的心情，学会释放自己的压力才可以的，不能给自己太大的心理压力。现实主义饮食清淡易消化，不吃油腻的东西。

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