张明利
河南省中医药研究院
主任医师
弱不禁风，正气虚邪气盛，强身健体最重要!虽然春天来了，感冒流行季节，乍暖还寒，甲流和流行性感冒交替狂轰乱炸，人们避之不及，就很容易传染上的!!!防病原则是饮食有节，起居有常，精神内守，不忘作劳，避其毒气，正气存内，邪不可干!预防为主，春捂秋冻，每天高质量睡眠8小时，天冷及时加衣，勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多吃新鲜水果和蔬菜，白开水是最好的饮料，发烧需要隔离，病来积极治疗。注意，疫苗也不是万能的，一般两周内产生抗体。注射疫苗后一周内，防止感冒，饮食宜清淡，尽量不喝酒，少吃刺激性食物。如果有什么不适，需要用药时，一定到医院医生。感冒要找对医生，用对药，才好得快!
