健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 养生 > 亚健康

睡不醒，总是困，学习压力大，怎么治疗？

提问时间：2022-05-12 12:05 | 1人回答 | 74次阅读

压力大压力

问题描述：

睡不醒，老是犯困，学习压力大，怎么治疗

全部回答
共1条回答

陈畅妮

陈畅妮郑州大学第一附属医院主治医师回答时间：2022-05-12 12:06

青春发育期，首先应该放松心情，保证充足良好的睡眠，多做户外有氧运动。每天至少保证6到8小时的睡眠时间，适当进行户外功能锻炼，配合选择，健脑补肾丸！根据您的描述，首先要思考学习压力大的原因，在学习方法上或许有所改进，提高单位时间的学习效率。学习压力大，花费时间并不是越多越多，建议注意劳逸结合，这才是拥有好成绩的长久之计！同时犯困是力不从心的生理上不支，这要在起居、饮食、心理、情绪、睡眠上作调整。

上一个：女性吃藏红花对身体有益处吗？下一个：怎么才能促进钙吸收？吃什么药好？

其它精选问题

推荐婴儿怎样补充维生素和微量元素 2024-04-23 13:13

婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

相关阅读精选

压力大腋下就有狐臭

皮肤性病科 压力大腋下就有狐臭

压力大腋下就有狐臭，可能与生理因素、遗传因素、局部汗腺分泌过多、体质等因素有关。建议注意观察自身的一般情况，在医生指导下进行积极处理。1、生理因素：压力大的时候，可能会导致情绪过于紧张、焦虑，从而影响机体的内分泌功能紊乱，使激素分泌异常，进而影响到汗腺分泌汗液，出现腋下有狐臭的情况。建议保持心情愉悦

#压力 #压力大 #腋下 #狐臭

2024-04-13

压力大会导致狐臭么

皮肤性病科 压力大会导致狐臭么

压力大有可能会导致狐臭，可能与遗传因素、体内激素水平、精神因素等原因有关，但也可能不会导致狐臭，与是否压力大没有直接关系。建议狐臭患者及时到医院就诊，在医生指导下进行相应的治疗。一、有可能会导致狐臭：1、遗传因素：狐臭有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方是狐臭患者，其子女有可能也会出现狐臭，且遗传给

#压力 #压力大 #狐臭

2024-04-04

压力大会导致鸡眼吗

皮肤性病科 压力大会导致鸡眼吗

压力大有可能会导致鸡眼，因为压力大时可能会出现植物神经功能紊乱，导致足部皮肤感觉异常，或者是由于长期的挤压、摩擦，从而导致足部角质层增厚，继而形成鸡眼。压力大容易导致植物神经功能紊乱，引起足部的皮肤感觉异常，可能会出现麻木、针刺感等异常感觉。另外，由于压力大，长期挤压、摩擦足部皮肤，有可能会导致足部

#压力 #压力大 #鸡眼

2024-04-02

压力大会产生狐臭吗

皮肤性病科 压力大会产生狐臭吗

压力大一般不会导致狐臭，狐臭通常是大汗腺分泌旺盛的原因，可能是剧烈运动引起，但是也不排除是遗传因素所致，另外与体内激素水平异常或者药物因素也有关系。1、剧烈运动：如果在平时剧烈运动或者经常做一些大幅度运动，导致身体出汗比较多，可以分解体内产生的脂肪，从而导致狐臭症状加重，但是与压力并没有直接关系，因

#压力 #压力大 #狐臭

2024-04-01

压力大导致狐臭可以恢复吗

皮肤性病科 压力大导致狐臭可以恢复吗

压力大导致狐臭，通过正确、有效的治疗，一般可以恢复。压力大导致狐臭，主要是由于压力大引起大汗腺分泌增多，而引起狐臭。可通过肉毒素注射、手术、激光等治疗方法，来改善狐臭。1、肉毒素注射：将肉毒素稀释后，注射到皮内或皮下浅层，通过阻断局部神经节后胆碱能神经纤维的作用，使汗腺的分泌减少或停止，以达到治疗狐

#压力 #压力大 #狐臭

2024-03-24

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

压力大-相关问题

压力-相关问题

用药指导

春天困的不行、老感觉睡不醒什么原因 2024-03-01

蒙脱石散吃完总睡觉吗吃完饭睡觉醒来恶心难受是什么原因 2022-11-01

清热醒脑灵片效果好吗总是三点左右醒是怎么回事 2023-02-27

早上醒来嗓子痒，总是咳嗽是怎么回事 2024-02-29

胚宝胶囊(康德)的说明书内容胚宝胶囊的主要成分是什么 2023-09-02

异维a酸红霉素凝胶效果怎么样异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 2023-09-14

香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗香菊颗粒是治疗什么病的 2023-09-21

环孢素软胶囊能长期服用吗环孢素软胶囊的功效是什么 2023-10-13

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |