马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
吃山楂一天的量,若是鲜果最好不要超过4-6个,干果最好不要超过一小把,具体用量最好咨询医师或者药师,遵医嘱服用。山楂是一味常用的中草药,可以药食两用,主要作用健胃消食、活血化瘀、止泻,现代发现山楂粗纤维含量比较多,可以有效的促进肠道蠕动,有利于肠道排空,加速食物消化。另外,含有的脂肪酶,能够分解脂肪类食物,还能促进胃蛋白酶的活性,所以健胃消食的功能是比较好的。适当吃一些山楂,可以明显改善脾胃功能,促进食物的消化与吸收,但山楂性味比较酸,所以一定要适量服用,否则会形成胃酸过多,引起胃痛的发生。