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缺铁性贫血应该多吃哪些食物？

提问时间：2024-05-05 15:34 | 1人回答 | 42次阅读

缺铁性贫血贫血食物

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缺铁性贫血应该多吃哪些食物？

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支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-05-05 15:37

如果确诊为缺铁性贫血，吃红枣是挺好的，红枣有补铁补血的功效。日常生活中尽量要多吃含铁丰富的食物，适量多吃一些黑木耳，芝麻酱，动物肝脏，动物血制品，瘦肉，菠菜等含铁丰富的食物。尽量使用铁锅做饭。平时定期复查血常规，如果食补效果不好的话，就要服用铁剂。补充铁剂常用口服铁剂，传统方法成人口服硫酸亚铁，此法在目前市场诸多铁剂中仍不失为首选，多数患者能耐受，但也有少数患者有消化道反应。口服铁剂后患者症状可很快改善。

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如果缺铁性贫血发生，很容易引起反复感冒，或食欲不振和食物偏好，孩子可以去医院进行五级检查，如果发生缺铁性贫血，四味铁粉可以配合使用，然而，如果出现腹胀和消化不良，并且出现食物偏好和食物偏好，缺铁性贫血的症状包括头晕、疲劳、心悸、气短、失眠、烦躁、月经不调、恶心、呕吐和食欲不振。缺铁性贫血有一个特征性的变化，一些病人可能患有异食癖，比如吃泥土、吃粉刷过的墙壁、吃有墨水的纸、吃冰等等，贫血被定义为单位体积血红蛋白水平低，红细胞体积低于相同年龄、性别和地区的正常人。

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