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如何预防血栓的形成

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问题描述:
如果血管堵塞,就会引发很多身体的疾病,如何预防血栓的形成?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
影响血栓形成的因素有三个:血流缓慢,血液粘度高,血管内皮损伤,为了减少血管内皮的损伤,平时应少吸烟少饮酒,为了避免高血液粘度,你应该少吃油腻的食物,多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮,此外,我们应该避免长期久坐卧床休息,加强锻炼,一周内至少应该有3到4次中等强度或以上的锻炼,每次锻炼大约需要一个小时。

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想要改善婴儿过敏体质,可以采用以下五种方法进行:1.进行母乳喂养。母乳里面的蛋白质为同种蛋白质,婴儿食用后不容易引起过敏。但是宝妈喂奶期间要注意避免摄入一些容易过敏的食物,比如海鲜、鸡蛋、牛奶。2.对于有家族过敏史的宝宝,则不能进行母乳喂养,可以从出生后的4~6个月,开始采用水解配方奶粉进行喂养。3.可以适当口服具有预防过敏作用的益生菌来调理体质。4.避免过早添加辅食。建议在孩子出生后的6个月后再添加辅食,而且添加的辅食要以清淡和易消化为主。可以适当多给婴儿吃富含维生素的食物,可以有效提高身体免疫力。5.加强婴儿的身体锻炼。在天气好的时候,可以适当地带婴儿到户外活动,适当提高活动量,可以提高宝宝的身体素质。

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