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总感觉腰发憷，是怎么回事

提问时间：2022-05-03 05:16 | 1人回答 | 73次阅读

问题描述：

最近总感觉腰发憷，是怎么回事？？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-03 05:20

从你说的情况来看，这个不排除有腰肌劳损的问题的可能，个人建议最好到医院的骨科去检查一下。如果出现局部酸痛的话，可以考虑通过保守治疗的方式来进行处理，做一下局部的热敷，配合按摩。还可以服用消炎药物。

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想要发生改变自己的亚健康状态，那么要从饮食上做重新调整，平时要多补钙，晚上深度睡眠一定要充足，而且白天如果精神疲劳的话，也可以适当的睡午觉，一个人长期培训，效率较低，容易疲惫，食欲不振，这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。

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