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精神科
怎样排解焦虑不安的心情
提问时间:2022-09-09 18:58
|
1人回答
|
48次阅读
焦虑
不安
心情
问题描述:
怎样排解焦虑不安的心情
全部回答
共
1
条回答
潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
回答时间:2022-09-09 19:09
要想排解焦虑不安的这种心情,还是要调整一下自己的心态,学会以乐观的心态去面对一些事情,如果说自己没有办法去调整的情况下,那么可以出去散散心,走走路,和朋友聊聊天,如果还是不能调整的情况下,就要使用一些心理方面的治疗,通过心理医生专业的治疗应该也是可以得到调整的。
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