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老年人骨质疏松怎么吃？

提问时间：2022-06-24 17:40 | 1人回答 | 62次阅读

骨质疏松老年人

问题描述：

老年人骨质疏松怎么吃？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 17:56

老年骨质疏松想要食补的话，平时的时候可以适当的多吃一些海带，虾皮，豆制品，还有鱼虾类的食物，因为这些食物里面含有钙，可以有效的缓解老年骨质疏松的现象，老人平时的时候也应该适当的多晒太阳，也可以帮助钙吸收。

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