杨桃的功效与作用吃法
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问题描述：
我最近这段时间有点消化不良的状况,我朋友让我吃点杨桃。杨桃的功效与作用吃法有哪些？
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
杨桃是生活中常见的水果,作为一种营养价值与药用保健价值颇高的水果,深受广大朋友的喜爱。杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑。新鲜的杨桃含糖量很高,它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素,还有苹果酸、柠檬酸、草酸多种维他命。杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收,能及时补充能量,消除疲劳感。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
