活动太多、太剧烈、太劳累就会加重病人症状，并且不利于恢复，尽量嘱咐病人少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。但是对于压迫神经比较严重的，通过保守治疗以后症状改善不明显或者是反复发作，影响到病人正常工作或者生活的，就有必要积极的进行手术治疗，解除神经的受压，为神经的恢复创造条件。这就说明颈椎骨质增生还是比较严重的，针对于这种情况，一般首先积极的进行保守治疗，需要嘱咐病人严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。
