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高中生焦虑症表现在哪

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高中生焦虑症表现在哪

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
学生神经紧张导致焦虑。建议,不要给孩子压力,帮助释放压力,加强教育:让孩子以一颗平常心去面对紧张的学习。还要加强体育锻炼增强体质,多参加集体活动,建立和谐的人际关系。养成良好的作息习惯,尽量不熬夜。睡前喝杯牛奶。症状长时间维持建议去医院做一下详细的检查。

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孕初期如果发生了贫血这一类疾病,那么首先患者应该要尽量的卧床休息,不要过多的剧烈运动。因为如果剧烈运动的话将导致患者体内细胞的耗氧量增加,而贫血的孕妇她没有足够的红细胞以及血红蛋白去携带氧气,就会导致这类孕妇发生缺氧等一些症状,最严重的还会导致体内的胎儿发生缺氧性的一些脑病的可能。所以患者应该要尽量卧床休息。其次孕初期的孕妇如果发生了贫血,还应该适当的要进行一些食物的补充。比如动物的肉类制品和新鲜的蔬菜以及水果。因为动物的肉类制品当中含有一些铁元素,新鲜的蔬菜和水果当中又富含叶酸和维生素b12,这些元素都是骨髓造血必备的原材料,补充这些元素可以快速的填补骨髓造血缺乏的原材料,进而改善造血功能,从而改善贫血的临床症状。

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