肝胃不和失眠怎么调理

提问时间：2023-09-28 09:50 | 1人回答 | 55次阅读

失眠调理

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肝胃不和失眠怎么调理

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-28 10:25

如果是由于肝胃不好所导致的失眠的话，是需要及时的到到当地的中医院或者是中医门诊进行版面辩证之后再次进行药物的使用的，日常的话也应该注意养成正确的饮食规律，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用油炸油腻类的食物。

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常见的失眠原因有：1、睡眠环境不良：例如睡眠环境过热、过冷、过于封闭、过于嘈杂、光线过于明亮等。2、对睡眠环境不适应：例如床上用品不够舒适，对新的睡眠环境陌生不适应等。3、睡眠作息规律差：例如经常夜里主动熬夜、白天睡眠太多、短期内反复倒夜班或时差。4、睡眠行为欠合理：例如晚饭距离睡眠时间过近小于3个小时；

#失眠

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#鼻炎 #失眠 #症状

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#治疗失眠 #失眠

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#头痛 #失眠 #精神 #精神病

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