王青
临汾市人民医院
主任医师
孕吐干呕难受是早孕反应的一种,建议患者首先放松精神,通过食物舒缓心情,孕妈妈应该进行适度、轻缓的运动,锻炼锻炼身体,如到室外散散步,呼吸一下新鲜的空气,做一些孕妇保健操、瑜伽等,都可以改善孕妈妈郁闷的心情,强健身体,使自己的精神好起来,恶心、食欲不振、疲倦等症状也就随之减轻或消失了,建议适当增加清淡类的汤品,饮食调理建议以营养均衡清淡类为主,中医中药必须经专科医生指导使用,如中药紫苏,具有芳香、化气作用,可起到较好的止呕效果,喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。